Prévenir l'absentéisme et l'échec scolaire chez les élèves atteints de TSA : améliorer la transition entre l'école primaire et l'école secondaire

L'autorégulation peut être définie de plusieurs façons. Dans son sens le plus élémentaire, elle implique le contrôle du comportement, des émotions et des pensées dans la poursuite d'objectifs à long terme. Plus précisément, l'autorégulation émotionnelle fait référence à la capacité de gérer les émotions et les impulsions perturbatrices. En d'autres termes, il faut réfléchir avant d'agir. Elle reflète également la capacité à se remonter le moral après des déceptions et à agir de manière cohérente avec ses valeurs les plus profondes.

L'autorégulation implique de faire une pause entre un sentiment et une action : prendre le temps de réfléchir, faire un plan, attendre patiemment. Les enfants ont souvent des problèmes avec ces comportements, tout comme les adultes.

L'autorégulation est également importante car elle vous permet d'agir en accord avec vos valeurs profondes ou votre conscience sociale et de vous exprimer de manière appropriée. Si vous accordez de l'importance à la réussite scolaire, cela vous permettra d'étudier au lieu de vous relâcher avant un examen. Si vous accordez de l'importance à l'entraide, cela vous permettra d'aider un collègue dans le cadre d'un projet, même si vous êtes vous-même soumis à un délai serré.

- Activités ou stratégies pouvant être mises en oeuvre pour aider à se réguler sur le plan émotionnel :

• Créez un tableau des niveaux d'émotions : créez un support visuel qui représente les différents niveaux d'émotions qu'un enfant peut ressentir, en permettant à l'apprenant de créer ses propres étiquettes pour chaque niveau.
• Apprendre aux élèves à attribuer des niveaux d'émotion à certaines situations.
• Discutez des réactions appropriées à différents scénarios.
• Enseigner aux étudiants des stratégies d'adaptation et être un modèle à suivre.
• Compétences en matière de pleine conscience : promouvoir les techniques de base de la pleine conscience : apprendre à accepter la vie telle qu'elle est dans l'instant. Ces compétences font appel à tous les sens pour prêter attention et participer pleinement au présent. Elles sont pratiquées sans jugement et se concentrent sur ce qui est nécessaire pour réussir.
• Compétences en matière de tolérance à la détresse : reconnaître les impulsions qui poussent à faire des choses inefficaces, comme menacer de se suicider ou de s'automutiler ou agir de manière impulsive. Il se concentre également sur les compétences nécessaires pour faire face aux situations stressantes, tolérer et survivre aux crises, contrôler consciemment les impulsions problématiques et recadrer les pensées.
• Compétences en matière d'efficacité interpersonnelle : outils permettant d'évaluer les besoins relationnels, d'établir et de maintenir des relations saines, de conserver le respect de soi (par exemple, être capable de dire "non" avec assurance) et d'apprendre à faire face aux pertes inévitables et aux conflits interpersonnels.
• Capacité à trouver un juste milieu : apprendre à voir les autres versions de l'histoire, à négocier et à faire des compromis, et à valider les autres.